白癜风要如何保养才好？

　　除了在医院治疗白癜风，平时的保养也很重要。因此，现在很多白癜风患者都知道要做身体保养，但很多人对于如何保养好，则不得而知。下面来看看苏州瑞金白癜风医院医生讲解白癜风要如何保养才好。

　　1、精神创伤或生活压力

　　心理创伤或生活压力可能在白癜风的发病机制中起一定作用。白癜风的发作或恶化通常发生在紧张事件之后。因此，在皮损的发病或发展阶段，应避免精神创伤、过度疲劳、过度思考、病后忧虑、睡眠不安、失眠等。精神紧张和抑郁既不能诱发白癜风，也会使原发性白癜风扩大。

　　2、减少或避免接触橡皮手套

　　减少或避免接触橡胶手套，因为橡胶防护手套含有氢醌单苯醚，它选择性地破坏皮肤中的黑素细胞。一些戴橡胶手套的工人在手背和前臂，甚至背部和下肢出现色素减退的斑点。

　　3、进行期的白癜风患者减少外界刺激

　　白癜风进行期患者应尽量减少机械刺激。皮肤上的压力、摩擦和外伤等绷紧腰带，都会促进白斑的出现。其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、辐射、化学药品、冻伤和感染，也可以促进白斑的传播。

　　4、少食富含维生素C的水果和蔬菜

　　多吃新鲜清淡的绿茶;多吃瘦肉、猪肝、牛肉;多吃黑芝麻、黑豆等黑色食品;少吃羊肉、肥肉、海鲜等;少吃富含维生素C的食物，如西红柿、山楂、杨梅、碳酸饮料等。

　　5、白癜风可发生于任何体表部位

　　白癜风多发于面部、手背、腋窝、乳头、腹股沟、骶骨区及周围体腔开口处，如眼、唇、肛门、阴道等。许多常见的部位是身体的部位，包括骨质突出、前臂伸展、手背、手指和脚趾。这些部位容易受到外伤或刺激，因此是白癜风的多发部位。

　　如果患者发现白癜风症状，一定要及时到医院诊治，在医生指导下进行综合治疗，做到早发现、早治疗。白癜风的治疗是一个很长的过程，患者要做好准备，不要急躁，保持积极稳定的心态，长期坚持系统治疗，只有这样才能使自身病情尽快改善。